用手機APP自測「自律神經」?! 有的~!

例如: iPhone，進入App Store，搜尋關鍵字 Stress Check 下載至手機

將食指指尖置於照相鏡頭處

進入右上角Settings，設定自己的出生年月日與性別。
儲存設定後退出，可見畫面左下角顯示自己的基本資料。
按Start鍵啟動後，相機閃光燈亮起，App利用相機鏡頭偵測指間血流，
記錄心跳波動，如右下角圖型。

整個測量約耗時兩分多鐘，報告經App計算後以壓力百分比呈現。
數值愈高，壓力愈大，自律神經的負荷愈大