因疫情陷入集體焦慮? 這幾招破除心理魔障

隨著武漢肺炎在的疫情發燒，我們診間裡也陸續出現了新聞受害者，症狀從焦慮、失眠到恐慌發作，不是遑遑不可終日，就是寢食難安，貼著手機查看最新消息。

那種感覺就待宰的羔羊一樣，深怕下一個確診者就是自己。甚至有人吐露心聲，與其無時無刻在消毒雙手與物件，搞到快歇斯底里，那她寧願直接被感染，假如大病一場不死，就能免疫解脫了。聽起來病苦還不是最可怕的，而是惶恐不安的心理重擔，才更磨人。