2018年5月28日 星期一

廣告耳語滿天飛,到底哪些才是減重處方藥?

減重機制與相關用藥

如果把人體當成銀行,存款當成脂肪,當手上濫頭寸過多時,銀行該怎麼改善$太多的問題呢?

當然,首先要拒絕存款,在人體就是--節食。少吃點是讓身體不再膨脹,釜底抽薪的好方法。

但是,每個人每天能消耗的熱量頂多一兩仟大卡,每天只要少吃進幾百大卡,就已經讓人飢餓難耐,手軟頭昏了,難以長久。剛開始的信心滿滿,很快就被食慾反撲,加上飢餓是最佳的調味料,讓人不吃則已,餓過頭猛吃反而攝取了更多的卡路里。

所以,要怎樣打掉食慾,讓人即使節食也不感覺飢餓,可以按照計劃減重,卻不會亂吃呢?